تسجيل الدخول

قديم 04-20-2011, 12:06 AM   #1
مسلم التونسي

المدير العام للموقع

 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 20,013
معدل تقييم المستوى: 10
مسلم التونسي is on a distinguished road
افتراضي الطريقة الصحية لأكل الفاكهة

الطريقة الصحية لأكل الفاكهة



يمكن لكل انسان اذا لم يكن فيه مرض ان يتبع نظاما غذائيا مفيدا صحيا بتناول انواع الفاكهة المختلفة من العنب والتفاح والبرتقال وغيرها في كل يوم.


وأصحاب الاعمال المجهدة يضيفون الى الفواكه الطازجة فواكه يابسة مثل الجوز والبندق وفواكه ذات طحين مثل الكستنا.


وهذا التنويع يغذي ويوفر للجسم كمية كافية من السعرات الحرارية والاحماض الدهنية والنشويات والبروتين وهي العناصر الناقصة في الفواكه الطازجة الطرية.


واذا كان لابد من تناول غذاء آخر فليكن العسل الطبيعي الخالص فهو يساعد على الهضم ويعين الفواكه على إتمام عملها ويضاف اليه الخبز الكامل والمحمص.


والافضل تناول الفاكهة قبل وجبات الطعام وان تؤخذ كاملة من دون تقشير وهذا لا يشمل بالطبع الموز والبرتقال والبطيخ والكيوي ولا صحة لما يقال ان تناول قشور الفاكهة يسبب التهاب الزائدة الدودية.


وقضم الفاكهة بالاسنان افضل من استعمال السكين لأنه يقوي الاسنان وينظفها ومن الافضل الا تؤكل الفواكه مع الوجبات الثقيلة.


اذا كان الهضم جيدا او الامعاء في حالة جيدة فالأحسن ان تؤكل الفواكه بقشورها الغنية بالفيتامينات وبالخمائر والاملاح المعدنية الحيوية التي تركزت فيها من تأثير الشمس.


والاشخاص الذين يعانون من عسر الهضم والتهاب الامعاء والمرضى والناقهون يجب ان يأكلوا الفواكه مطبوخة.



تناول الفواكه طازجة افضل من عصرها وعدم الاسراف في اكل او شرب عصير الفواكه «وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين».

عدم تناول العصير بين الوجبات بل قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة ولا يستخدم العصير كبديل للماء.
من يشكو من آلام في المعدة «حرقة» يجب عليه الابتعاد عن الفواكه الحمضية.

__________________
اكسب الحسنات من عضويتك على الفيسبوك اشترك الان بتطبيقنا على الفيسبوك
ادخل على الرابط
من هنا

ثم اختار ابدأ اليوم
ثم الصفحة التاليه اضغط على علامة فيسبوك
وبعدها وافق على الاشتراك
سيقوم التطبيق بنشر أيات من القرأن الكريم بشكل تلقائى على صفحتك بالفيسبوك
وباقة مميزة من الموضوعات الاسلامية من موقع شبكة الكعبة
اشترك الان وابلغ اصدقائك
مسلم التونسي غير متواجد حالياً  
قديم 05-07-2011, 04:01 PM   #2
ابوصهيب
مشرف قسم الاعجاز العلمى فى القرأن
 
الصورة الرمزية ابوصهيب
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 1,018
معدل تقييم المستوى: 11
ابوصهيب is on a distinguished road
افتراضي رد: الطريقة الصحية لأكل الفاكهة

ابوصهيب غير متواجد حالياً  
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعلم أن الفاكهة بعد الطعام أشبه بالسم انى احبكم فى الله منتدى الطب البديل وطب الاعشاب 1 09-14-2015 07:21 PM
التين يعتبر احد ملوك الفاكهة انى احبكم فى الله منتدى الطب البديل وطب الاعشاب 1 09-14-2015 06:17 AM
المجدرة على الطريقة السورية مسلم التونسي قسم فنون المطبخ 1 09-13-2015 05:13 PM
« الطريقة الشرعية لحل الخلاف بين الزوجين » .:sHaRe:. منتدى التصاميم والصور والبطاقات الإسلامية 0 01-29-2013 06:29 AM
واحة قرآنية ( المعادن - الطيور - الحشرات - الفاكهة ) داعية بأخلاقى القرأن الكريم 1 09-10-2011 11:39 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة للمسلمين بشرط الإشارة لشبكة الكعبة الإسلامية
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة الكعبة الإسلامية © 2018