تسجيل الدخول

قديم 10-16-2013, 01:36 AM   #1
انى احبكم فى الله

مشرف المرئيات الاسلامية

 
الصورة الرمزية انى احبكم فى الله
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: مصر\ الاسماعيلية
المشاركات: 2,113
معدل تقييم المستوى: 11
انى احبكم فى الله will become famous soon enough
إرسال رسالة عبر ICQ إلى انى احبكم فى الله إرسال رسالة عبر AIM إلى انى احبكم فى الله إرسال رسالة عبر Yahoo إلى انى احبكم فى الله إرسال رسالة عبر Skype إلى انى احبكم فى الله
افتراضي هل تعلم ان النوم منتصف النهار يمنع الاصابة بامراض القلب

قيلولة منتصف النهار تمنع الاصابة بامراض القلب





وفقا لباحثين من اليونان، الذين قاموا باجراء دراسة خاصة، عن قيلولة منتصف النهار، تبين بأن هذه الغفوات القصيرة والبسيطة يمكن أن تكون مفيدة للصحة.

فقد وجدوا بأن أخذ قيلولة قصيرة من 1/2 ساعة الى ساعة ثلاثة مرات في الاسبوع وقت العصر، يمكن أن تقلل الاصابة بامراض القلب بنسبة 37 بالمائة.


والاغرب من ذلك هو ان العديد من الاشخاص يشعرون بالنعاس في هذه الفترة من الوقت: وهذا مؤشر على ان الجسم يرغب في الاسترخاء لبعض الوقت. ولكن، مع طبيعة اسلوب الحياة العصري السريع، القليل من الاشخاص فقط تسنح لهم الفرصة بـأخذ هذه القيلولة القيمة بعد وجبة الغذاء، وبدلا من أن نرتاح نبدأ بتناول المشروبات الغنية بالكافيين والاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن وتفقدنا الرغبة في الاسترخاء مما يزيد الضغط على القلب وباقي الاعضاء الحيوية في الجسم.


بينما، تساعد قيلولة منتصف النهار على زيادة الايض في الجسم، وتبطئ الشيخوخة، وتزيد الذاكرة، وتساعد في الحفاظ على ذهن يقظ. في دراسة أخرى، واثناء مراقبة افراد المراقبة الليلة على الطرق، قال الخبراء من نيوزيلندا بأن الافراد الذين حصلوا على قيلولة لمدة 40 دقيقة قاموا باداء واجبهم على اكمل وجه وافضل من اولئك الذين لم يحصلو على هذه الاغفاءة النهارية.


ويثبت عظماء تاريخنا مدى اهمية هذه القيلولة ، فقد كان البرت اينشتاين، وليوناردو دافنشي ونيكولا تيلسا يحصلون على فترة نوم قصيرة منتصف النهار لشحن اذهانهم واجسامهم بالمزيد من الطاقة.


قيلولة منتصف النهار يجب أن تكون ما بين الساعة 13:00 و الساعة 15:00. وفقا للاطباء، يجب أن لا تكون اطول من 45 دقيقة ايضا والا فسوف يستيقظ الشخص بتأثير معاكس وشعور بالخمول والكسل.

__________________
اُشهد اللهٌ إني اُحبكم فى الله
وأسال الله أن يرزقنا الإخلاص في القول و العمل
و أن يستعملنا في ما يحب و يرضى .. آمين .. آمين .. آمين





انى احبكم فى الله غير متواجد حالياً  
قديم 01-03-2014, 03:01 PM   #2
NESR
كبير المراقبين
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 7,556
معدل تقييم المستوى: 0
NESR is on a distinguished road
افتراضي رد: هل تعلم ان النوم منتصف النهار يمنع الاصابة بامراض القلب

دُمتَمْ بِهذآ العـطآء المستَمـرٍ
يُسعـدنى ألـرٍد على مـوٍاضيعكًـم
وٍالتلـذذ بِمـآ قرٍأتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍا خـآلص إحترامي
NESR غير متواجد حالياً  
قديم 02-14-2014, 05:05 PM   #3
اسامه الامام
رئيس فريق الردود المميزة والمشجعه
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 2,707
معدل تقييم المستوى: 10
اسامه الامام is on a distinguished road
افتراضي رد: هل تعلم ان النوم منتصف النهار يمنع الاصابة بامراض القلب

قال سبحانه و تعالى
( وَحِينَ تَضَعُونَ ثِيَابَكُم مِّنَ الظَّهِيرَةِ )
اسامه الامام غير متواجد حالياً  
قديم 09-15-2015, 08:58 AM   #4
ابو نضال
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 2,979
معدل تقييم المستوى: 7
ابو نضال is on a distinguished road
افتراضي رد: هل تعلم ان النوم منتصف النهار يمنع الاصابة بامراض القلب



بسم الله الرحمن الرحيم




بارك الله بك على هذا الطرح القيم


لك مني احلى واجمل باقة ورد



وجزاك الله خيرا وغفر لك ولوالديك وللمسلمين جميعا



لا اله الا الله محمد رسول الله

ابو نضال غير متواجد حالياً  
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعلم ان القرنبيط يقي من أمراض القلب والسرطان انى احبكم فى الله منتدى الطب البديل وطب الاعشاب 1 09-14-2015 04:39 PM
النوم طيلة النهار في رمضان عبد الحكيم.. قسم فتاوى العلماء 0 06-20-2013 06:17 AM
برنامج من القلب إلى القلب::إهداء إلى اخواننا في الجزائر:: 8/11/2012 مسلم التونسي مرئيات باقى القنوات 1 11-21-2012 02:01 PM
برنامج من القلب إلى القلب::إهداء إلى اخواننا في الجزائر:: 8/11/2012 مسلم التونسي مرئيات باقى القنوات 1 11-21-2012 01:48 PM
ربط الاصابة ببكتيريا قاتلة في اوروبا ببذور مستوردة من مصر مسلم التونسي المنتدى العام 0 07-02-2011 12:08 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة للمسلمين بشرط الإشارة لشبكة الكعبة الإسلامية
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة الكعبة الإسلامية © 2018